منتديات مرسى مطروح
هذة الرسالة تفيد بانك غير مشترك
إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بالتسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

منتديات مرسى مطروح

أهلا ومرحبا بك يا زائر فى منتديات مرسى مطروح
 
الرئيسيةالقسم العام*مكتبة الصورالأعضاءالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 التدخين واثارة الطيبة عفوا الضارة

اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2
كاتب الموضوعرسالة
بنت مطروح
عضو ملكى
عضو ملكى
avatar

عدد الرسائل : 340
تاريخ الميلاد : 15/04/1995
العمر : 23
الموقع : http://vb.bnanet.com
العمل/الترفيه : حى يرزق
المزاج : ريلاكس
تاريخ التسجيل : 22/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: التدخين واثارة الطيبة عفوا الضارة   الخميس 29 يناير 2009 - 1:52

[img]http://img218.imageshack.us/my.php?image=2412331219018404vb5.gif][/URL][/img]

[/[/img]

[/[/img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رومانس
مجموعة الإدارة
مجموعة الإدارة
avatar

عدد الرسائل : 806
تاريخ الميلاد : 11/11/1969
العمر : 49
العمل/الترفيه : ألوان
المزاج : اللهم ارزقني عقلا كاملا وعزما ثابتا ولبا راجحا وقلبا زكيا وعلما كثيرا ...
تاريخ التسجيل : 09/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: التدخين واثارة الطيبة عفوا الضارة   الخميس 29 يناير 2009 - 3:58

[اعتقد انك اضافة للمنتدى
اسمحى ان اناديك بابنتى وكم اتمنى ان اجد ابنتى كما رايتك وتحياتى للوالد العزيز

_________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رومانس
مجموعة الإدارة
مجموعة الإدارة
avatar

عدد الرسائل : 806
تاريخ الميلاد : 11/11/1969
العمر : 49
العمل/الترفيه : ألوان
المزاج : اللهم ارزقني عقلا كاملا وعزما ثابتا ولبا راجحا وقلبا زكيا وعلما كثيرا ...
تاريخ التسجيل : 09/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: التدخين واثارة الطيبة عفوا الضارة   الخميس 26 مارس 2009 - 8:34


_________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
طارق جابر
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
avatar

عدد الرسائل : 1634
تاريخ التسجيل : 01/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: التدخين واثارة الطيبة عفوا الضارة   الجمعة 27 مارس 2009 - 9:25

الاقلاع عن التدخين *** التغيرات الصحية

-----------------------------------------------------------------
20
دقيقة *** عودة معدلات ضغط الدم والنبض الى الوضع الطبيعي


8 ساعات ***
انخفاض نسبة النيكوتين واول اوكسيد الكربون في الدم بمعدل النصف وعودة معدلات
الاوكسجين الى الوضع الطبيعي.


24 ساعة *** سوف يختفي اول اوكسيد الكربون من
الدم تبدأ الرئتان في التخلص من المخاط ورواسب التدخين الاخرى .


48 ساعة ***
يصبح الجسم خاليا من النيكوتين تحسن كبير في القدرة على التذوق والشم.


72
ساعة *** يصبح التنفس اكثر سهولة تبدا الشعب الهوائية بالارتخاء ويزاد معدل الطاقة


2-12 اسبوعا *** تحسن الدورة الدموية

3-9 اشهر *** زوال السعال
وتحسن مشكلات التنفس حيث تزيد فعالية الرئتين بما يصل الى 10 في المئة


سنة
واحدة *** انخفاض خطر الاصابة بامراض القلب بمعدل النصف مقارنة بالشخص
المدخن.


((جدول رقم
2))

---------------------------------------------------
مدة الاقلاع عن
التدخين *** الاعراض المصاحبة

-------------------------------------------------
اقل من 28 ساعة صداع
خفيف وتوتر


اقل من اسبوع الاستيقاظ في الليل والقلق والاكتئاب

اقل من
اسبوع ضعف التركيز مع التوتر


اكثر من اسبوعين الاحساس بالرغبة في
التدخين


اقل من اربعة اسابيع التوتر والعدوانية والاكتئاب
والقلق


اكثر من عشرة اسابيع زيادة الشهية والاكل.




_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رومانس
مجموعة الإدارة
مجموعة الإدارة
avatar

عدد الرسائل : 806
تاريخ الميلاد : 11/11/1969
العمر : 49
العمل/الترفيه : ألوان
المزاج : اللهم ارزقني عقلا كاملا وعزما ثابتا ولبا راجحا وقلبا زكيا وعلما كثيرا ...
تاريخ التسجيل : 09/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: التدخين واثارة الطيبة عفوا الضارة   الجمعة 27 مارس 2009 - 19:01






هيا استمع الى لغة العقل وامتنع

_________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رومانس
مجموعة الإدارة
مجموعة الإدارة
avatar

عدد الرسائل : 806
تاريخ الميلاد : 11/11/1969
العمر : 49
العمل/الترفيه : ألوان
المزاج : اللهم ارزقني عقلا كاملا وعزما ثابتا ولبا راجحا وقلبا زكيا وعلما كثيرا ...
تاريخ التسجيل : 09/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: التدخين واثارة الطيبة عفوا الضارة   الجمعة 27 مارس 2009 - 19:08



تحذير: التدخين سبب رئيسي في ا لسرطان وأمراض الرئه وامراض القلب والشراايين

_________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت مطروح
عضو ملكى
عضو ملكى
avatar

عدد الرسائل : 340
تاريخ الميلاد : 15/04/1995
العمر : 23
الموقع : http://vb.bnanet.com
العمل/الترفيه : حى يرزق
المزاج : ريلاكس
تاريخ التسجيل : 22/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: التدخين واثارة الطيبة عفوا الضارة   الخميس 28 مايو 2009 - 21:23

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
طارق جابر
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
avatar

عدد الرسائل : 1634
تاريخ التسجيل : 01/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: التدخين واثارة الطيبة عفوا الضارة   الإثنين 12 يوليو 2010 - 5:59


_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التدخين واثارة الطيبة عفوا الضارة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 2 من اصل 2انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مرسى مطروح  :: الاقسام الرياضية :: الشباب والرياضة-
انتقل الى: