بنت مطروح
عضو ملكى
عدد الرسائل : 340
تاريخ الميلاد : 15/04/1995
العمر : 29
الموقع : http://vb.bnanet.com
العمل/الترفيه : حى يرزق
المزاج : ريلاكس
تاريخ التسجيل : 22/12/2008
 | موضوع: رد: التدخين واثارة الطيبة عفوا الضارة  الخميس 29 يناير 2009 - 1:52 | |
| [img]http://img218.imageshack.us/my.php?image=2412331219018404vb5.gif]  [/URL][/img]  [/[/img]  [/[/img] | |
|
رومانس
مجموعة الإدارة
عدد الرسائل : 806
تاريخ الميلاد : 11/11/1969
العمر : 54
العمل/الترفيه : ألوان
المزاج : اللهم ارزقني عقلا كاملا وعزما ثابتا ولبا راجحا وقلبا زكيا وعلما كثيرا ...
تاريخ التسجيل : 09/03/2008
| |
رومانس
مجموعة الإدارة
عدد الرسائل : 806
تاريخ الميلاد : 11/11/1969
العمر : 54
العمل/الترفيه : ألوان
المزاج : اللهم ارزقني عقلا كاملا وعزما ثابتا ولبا راجحا وقلبا زكيا وعلما كثيرا ...
تاريخ التسجيل : 09/03/2008
| | موضوع: رد: التدخين واثارة الطيبة عفوا الضارة الخميس 26 مارس 2009 - 8:34 | |
| | |
|
طارق جابر
مؤسس المنتدى
عدد الرسائل : 1634
تاريخ التسجيل : 01/03/2008
| | موضوع: رد: التدخين واثارة الطيبة عفوا الضارة الجمعة 27 مارس 2009 - 9:25 | |
| الاقلاع عن التدخين *** التغيرات الصحية
-----------------------------------------------------------------
20
دقيقة *** عودة معدلات ضغط الدم والنبض الى الوضع الطبيعي
8 ساعات ***
انخفاض نسبة النيكوتين واول اوكسيد الكربون في الدم بمعدل النصف وعودة معدلات
الاوكسجين الى الوضع الطبيعي.
24 ساعة *** سوف يختفي اول اوكسيد الكربون من
الدم تبدأ الرئتان في التخلص من المخاط ورواسب التدخين الاخرى .
48 ساعة ***
يصبح الجسم خاليا من النيكوتين تحسن كبير في القدرة على التذوق والشم.
72
ساعة *** يصبح التنفس اكثر سهولة تبدا الشعب الهوائية بالارتخاء ويزاد معدل الطاقة
2-12 اسبوعا *** تحسن الدورة الدموية
3-9 اشهر *** زوال السعال
وتحسن مشكلات التنفس حيث تزيد فعالية الرئتين بما يصل الى 10 في المئة
سنة
واحدة *** انخفاض خطر الاصابة بامراض القلب بمعدل النصف مقارنة بالشخص
المدخن.
((جدول رقم
2))
---------------------------------------------------
مدة الاقلاع عن
التدخين *** الاعراض المصاحبة
-------------------------------------------------
اقل من 28 ساعة صداع
خفيف وتوتر
اقل من اسبوع الاستيقاظ في الليل والقلق والاكتئاب
اقل من
اسبوع ضعف التركيز مع التوتر
اكثر من اسبوعين الاحساس بالرغبة في
التدخين
اقل من اربعة اسابيع التوتر والعدوانية والاكتئاب
والقلق
اكثر من عشرة اسابيع زيادة الشهية والاكل.
| |
|
رومانس
مجموعة الإدارة
عدد الرسائل : 806
تاريخ الميلاد : 11/11/1969
العمر : 54
العمل/الترفيه : ألوان
المزاج : اللهم ارزقني عقلا كاملا وعزما ثابتا ولبا راجحا وقلبا زكيا وعلما كثيرا ...
تاريخ التسجيل : 09/03/2008
| |
رومانس
مجموعة الإدارة
عدد الرسائل : 806
تاريخ الميلاد : 11/11/1969
العمر : 54
العمل/الترفيه : ألوان
المزاج : اللهم ارزقني عقلا كاملا وعزما ثابتا ولبا راجحا وقلبا زكيا وعلما كثيرا ...
تاريخ التسجيل : 09/03/2008
| |
بنت مطروح
عضو ملكى
عدد الرسائل : 340
تاريخ الميلاد : 15/04/1995
العمر : 29
الموقع : http://vb.bnanet.com
العمل/الترفيه : حى يرزق
المزاج : ريلاكس
تاريخ التسجيل : 22/12/2008
| | موضوع: رد: التدخين واثارة الطيبة عفوا الضارة الخميس 28 مايو 2009 - 21:23 | |
| | |
|
طارق جابر
مؤسس المنتدى
عدد الرسائل : 1634
تاريخ التسجيل : 01/03/2008
| | موضوع: رد: التدخين واثارة الطيبة عفوا الضارة الإثنين 12 يوليو 2010 - 5:59 | |
| | |
|
[اعتقد انك اضافة للمنتدى 
