طارق جابر
مؤسس المنتدى
عدد الرسائل : 1634
تاريخ التسجيل : 01/03/2008
 | موضوع: التمر بالبن واجبه متكامله  الإثنين 16 مارس 2009 - 23:24 | |
|
| التمر من الأغذية
المهمة في رمضان والتي أوصانا الرسول عليه الصلاة والسلام بتناولها في بداية
الإفطار, لفوائده الصحية العظيمة. والتمر يعتبر وجبة غذائية متكاملة حيث يحتوي
علي نسبة من الألياف تعرف باسم' اللجنين' والتي لها القدرة علي خفض الدهون
بالدم, بالإضافة لاحتوائه علي مركبات فيتو كيميائية لها تأثيرات علاجية مضادة
للأكسدة, وبالتالي فهو يقاوم العديد من الأمراض, كما أنه يحتوي علي نسبة من
السكر يحتاجها الصائم بعد انخفاض نسبة السكر بالدم أثناء الصيام.
والتمر
المنقوع في اللبن يعتبر وجبة غذائية متكاملة لما تحتويه من بروتين حيواني وكالسيوم
وفيتامين أ الذي يعتبر من الفيتامينات الذائبة في الدهون وله قيمته كمضاد للأكسدة
ويساعد علي تقوية الإبصار وحماية العين من الإصابة بالمياه البيضاء, كما يحمي
طبقة الجلد الخارجية والأغشية المبطنة للقناة الهضمية. |
| |
|
رومانس
مجموعة الإدارة
عدد الرسائل : 806
تاريخ الميلاد : 11/11/1969
العمر : 54
العمل/الترفيه : ألوان
المزاج : اللهم ارزقني عقلا كاملا وعزما ثابتا ولبا راجحا وقلبا زكيا وعلما كثيرا ...
تاريخ التسجيل : 09/03/2008
| | موضوع: رد: التمر بالبن واجبه متكامله الثلاثاء 17 مارس 2009 - 14:45 | |
| | |
|
KOORY ELFRDY
عضو نشيط
عدد الرسائل : 144
تاريخ الميلاد : 06/06/1990
العمر : 33
الموقع : Individual
العمل/الترفيه : Internet
المزاج : Sports and music
تاريخ التسجيل : 19/03/2009
| | موضوع: رد: التمر بالبن واجبه متكامله الجمعة 20 مارس 2009 - 21:23 | |
| مشكور جداااااااااااااااااااا | |
|
طارق جابر
مؤسس المنتدى
عدد الرسائل : 1634
تاريخ التسجيل : 01/03/2008
| | موضوع: رد: التمر بالبن واجبه متكامله السبت 16 يناير 2010 - 2:49 | |
| | |
|
طارق جابر
مؤسس المنتدى
عدد الرسائل : 1634
تاريخ التسجيل : 01/03/2008
| | موضوع: رد: التمر بالبن واجبه متكامله السبت 16 يناير 2010 - 2:50 | |
| | |
|
